Almuerzos – DragoFit

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ALMUERZOS

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¿QUIÉN DIJO QUE LA FIBRA NO PODÍA SER UN POSTRE

¿QUIÉN DIJO QUE LA FIBRA NO PODÍA SER UN POSTRE?💁🏻‍♀️

Hoy te traigo estos muffins que son todo lo que está bien:
✅ Ricos
✅ Fáciles
✅ Y encima… ¡te ayudan con tu digestión! 🌿💛

Perfectos para el desayuno, un snack a media mañana o ese antojito dulce después del almuerzo. Y obvio, con la fibra Vitala OM, que además tiene piña, naranja, jengibre, linaza y un toque funcional de guaraná y té verde 🍍✨

🍽️ Receta: Muffins de piña, coco y fibra funcional (6-8 muffins)
✔ 1/2 taza piña fresca en cuadritos
✔ 2 huevos
✔ 1/2 taza de harina de avena
✔ 1 scoop de fibra Vitala OM
✔ 1/4 taza coco rallado sin azúcar
✔ 1/4 taza aceite de coco o ghee derretido
✔ 1/3 taza miel
✔ 1 cdta polvo de hornear + pizca de sal

➡️ Mezcla todo en un bowl
➡️ Agrega la mezcla en moldes de silicona
➡️ Hornea 20-25 min a 180 °C
➡️ Listo el snack que tu digestión amará

¿Te animas a hacerlos? 👀
Etiquétame si los pruebas y cuéntame si eres team #MuffinSaludable o #Muffinfat 😂

#RecetasFuncionales #FibraVitalaOM #SnacksSaludables #CocinaConSentido #AlimentaciónReal #healthcoach

JUNE PHOTO DUMP✨🌞🌱 1. Dos geminis que me d

JUNE PHOTO DUMP✨🌞🌱
1. Dos geminis que me dan 100 años de vida
2. Conversaciones profundas que terminan en risas, y un pareo @kumbal.co que sirve hasta de vestido
3. Que el man que maneje la lancha te saque un Dron… no tiene precio😎
4. Un viaje sin regreso (por ahora)
5. Mi mood right know
6. Mis amigas son unos bombones🔥 no need explanation
7. Lady Sansa being perfect en @cocodrilo.coffee.bar
8. No perdono un buen espejo👀
9. Una pausa en el camino… el cuerpo siempre expresa lo que las palabras no pueden 🥴
10. Comfort food😋 @bacufoods
11. No me inviten a un lugar si no son Pet Friendly✌🏻🐺
12. Darme cuenta a las malas que el alcohol si retrasa mi crecimiento muscular 💪🏽😮‍💨
13. Son los mejores 🌮 que me he comido en Bogotá! Punto. (No les digo donde porque ya vive lleno😂)
14. Llegas mas rápido a la cima cuando trabajas con amigas y en lo que más amas!!💕☕️

#photodump #summermood #newbeginnings

🍼 ¿SABES QUÉ CONTIENE LA LECHE DE FÓRMULA QU

🍼 ¿SABES QUÉ CONTIENE LA LECHE DE FÓRMULA QUE LE DAS A TUS HIJOS?👀

Muchas están llenas de jarabes, aceites de palma y lecitina de soya, ingredientes que no aportan nutrición real y pueden afectar su salud a largo plazo.

Después de los 3 años, ya no es necesario seguir con fórmulas infantiles ultra procesadas.
👉 Puedes optar por leches vegetales naturales y caseras, altas en nutrientes, sin azúcar ni aditivos.

Algunas opciones que sí nutren:
🥥 Leche de coco con semillas
🌰 Leche de nueces con dátiles
🥜 Leche de maní o almendras sin azúcar
🥛 Fortificadas con calcio y omega 3 (si no se puede preparar en casa)

📌 Siempre revisa etiquetas: entre menos ingredientes, mejor. Evita colorantes, espesantes, aceites vegetales y azúcares escondidos.

💬 ¿Quieres que te comparta una receta fácil de leche vegetal para niños? ¡Déjamelo en los comentarios!

#LecheInfantil #AlimentaciónConsciente #NiñosSaludables #LecheVegetal #NutriciónInfantil #SinUltraProcesados

Hay lugares que uno prueba y dice: “Tengo que vo

Hay lugares que uno prueba y dice: “Tengo que volver!”🤩

Así es @bacufoods : Desayuno brunch, almuerzos deli (y saludables como me gustan ☺️), cafecito con torta de zanahoria (que para mi es un must😍)

🐶Son pet friendly, algo muy importante para Sansa que siempre anda conmigo!

📍y siempre hay uno cerca!

#dondecomerenbogotá #foodieblog #bacu

Larga Vida a los que son rayito de sol 🌞🌊🐢 #losroquesvenezuela 🇻🇪

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